Inici
Empresa
Assist. Domicili
Teleassistència
Gent Gran
Tabaquisme
Institut Psicomèdic
Centre Formació
Serveis Públics
 
Serveis
Unitat Tabaquisme > Sabies que ...
Inici  | Qui som  | Què oferim  | Sabies que ...  | Diagnòstic fumador  |    
     
 

SABIES QUE ...


La fulla de tabac conté nicotina

El tabac és una planta solanàcia, que rep el nom de NICOTIANA TABACUM.

Se la considera procedent d'Amèrica, i es va introduir a Europa i Espanya fa més de 500 anys amb l'arribada dels primers mariners que van acompanyar a Cristòfol Colon en el seu viatge al Nou Món.


La nicotina és addictiva

La nicotina és una substància addictiva ja que compleix els mateixos criteris que la resta de drogues, és a dir, durant el consum es crea una tolerància a la substància, una dependència física i psicològica, ademés de l'aparició del síndrome d'abstinència a les poques hores de retirar la seva ingesta.


Del consum d'una cigarreta es desprenen més de 4000 substàncies, la majoria tòxiques, que ténen conseqüències per l'organisme humà



L'hàbit de fumar és el responsable del desenvolupament de diverses enfermetats respiratòries i cardiovasculars, tant en fumadors actius com passius, ademés de produir càncer.

Concretament, sabem que el tabac és causa directa de malalties com el càncer de pulmó, de la cavitat oral, laringe, estòmac, bufeta i cèrvix uterí.

També pot provocar cardiopaties, enfermetat cerebrovascular, asma bronquial i EPOC, entre altres.


El consum de tabac és la primera causa de mort evitable a nivell mundial

El tabac és el responsable d'una part importantíssima de morts cada any però sobretot, és el principal factor de risc de la pèrdua d'anys de vida,

Així, una persona de 30 anys que fumi 20 cigarretes diàries, escurça la seva vida entre 5,5 i 6 anys; en el cas de fumadors de més de 2 paquets diaris, els anys de vida perduts augmenten a 8 anys aproximadament.


Al deixar de fumar contribueixes a millorar la teva salut i a augmentar la teva qualitat de vida

Deixar de fumar té molts beneficis:
  • 20 minuts després de l'última cigarreta es normalitza la tensió arterial i el pols.
  • Passades 8 hores es normalitzen els nivells d'oxigen i monòxid de carboni en sang.
  • A les 48 hores, hi han millores inmediates del sentit del gust i de l'olfacte.
  • A les 3 setmanes, millora la circulació i el funcionament dels pulmons.
  • Als 3 mesos, els pulmons funcionen normalment i es té més energia i agilitat.
  • Al cap d' 1 any, el risc de mort per infart de miocardi es redueix a la meitat.



Deixar de fumar pot resultar difícil però no impossible

El consum de tabac comporta tres tipus de dependències: social, física i psicològica.

Això demostra que deixar de fumar no és un fet puntual sino que és un procés en el que influeixen diferents factors, que aportaran dificultats a l'hora de aconseguir l'abstinència.

El grau de dependència física varia en funció del nombre de cigarretes que es fumen diàriament i dels anys que porti com a fumador.

Aquesta dependència no és fàcil de superar, i per tant, pot contar amb l'ajuda professional que li oferim per combatre el síndrome d'abstinència i les dificultats afegides.

Un cop superada aquesta fase, cal abordar de forma més intensiva la dependència psicològica, que serà la causant de les recaigudes a llarg plaç.

Donat aquesta explicació, podem afirmar que el deixar de fumar no és només un tema de força de voluntat, ja que les dependències que es generen entorn al tabac condicionen l'evolució del procés de deshabituació tabàquica.
Per altra banda, aquestes dificultats no suposen que sigui impossible aconseguir-ho; nosaltres l'ajudarem. Deixar de fumar, SEMPRE VAL LA PENA!


Hi han bones raons per deixar de fumar

Bones raons per deixar de fumar són:
  • Millora de l'aspecte de la pell, de les dents i el mal alè desapareix.
  • Aconsegueixes major independència i autonomia personal.
  • Augmentes la qualitat i l'esperança de vida
  • Millora la teva autoestima i guanyes seguretat
  • Pateixes menys refredats i el coll es suavitza.
  • Redueixes la probabilitat de patir accidents de fumador.
  • S'estalvien diners.
  • Podràs anar a qualsevol lloc amb la tranquil.litat de no rebre la presió de les prohibicions.
  • No sotmets a les persones del teu entorn a l'aire contaminat pel fum del tabac.



 
INPROSS : Avda. Torre Blanca, 2-8, 3A, dtx.11 - 08190 Sant Cugat del Vallès BCN - Tel. 93 589 39 67   inpross@inpross.com